Massage Services

Dybdegående massage

Lindr smerter. Genvind bevægeligheden. Genfind kontakten til din krop.

Dybdegående massage er en skræddersyet behandling, der hjælper med at lindre kroniske muskelspændinger, smerter, stivhed og nedsat bevægelighed ved at arbejde med de dybere lag af muskler og bindevæv.

Uanset om du oplever smerter i nakke og skuldre, lænden, spændinger efter sport, belastning fra dårlig holdning eller de fysiske følger af stress, tilpasses hver behandling nøje til netop din krops behov.

Med rolige, præcise teknikker og terapeutisk tryk arbejder jeg med kroppen – ikke imod den – for at løsne spændinger, forbedre bevægeligheden og skabe større lethed i kroppen.

Ingen krop er ens.
Derfor følger jeg ikke en fast rutine. Jeg lytter til, hvordan din krop reagerer under behandlingen, og tilpasser løbende teknikkerne, så de støtter både din fysiske velvære og dit nervesystem.

Dybdegående massage handler ikke blot om et hårdere tryk.

Det handler om at forstå din krop, genskabe balance og hjælpe dig med at bevæge dig mere frit og uden unødvendige spændinger – i et trygt og roligt behandlingsrum.

60 minutes 650kr

90 minutes 850kr

Bindevævs- & fasciabehandling

Mere frihed i kroppen. Mindre spænding. En dybere følelse af balance.

Bindevævs- og fasciabehandling er en målrettet og samtidig rolig behandling, der arbejder med kroppens bindevæv og fascia – det netværk, som omgiver og forbinder muskler, led og væv gennem hele kroppen.

Når vævet bliver spændt eller mindre eftergiveligt, kan kroppen føles stiv, tung eller begrænset. Behandlingen arbejder med langsomme, præcise teknikker, der kan hjælpe kroppen med at slippe spændinger, bevæge sig friere og føles mere afbalanceret.

Mange oplever efter behandlingen en følelse af:

større bevægelighed og lettere bevægelse
mindre spænding og stivhed
mindre ømhed og muskulært ubehag
mere plads og frihed i kroppen
bedre kropsbevidsthed og kontakt til kroppen
dybere ro og afslapning

Behandlingen tilpasses altid individuelt og kan kombineres med massage og andre manuelle teknikker afhængigt af din krops behov.

Mit fokus er ikke kun på det sted, hvor du mærker spændingen, men på hvordan kroppen hænger sammen som helhed – og på at skabe mere bevægelse, lethed og ro.

Jeg er aktuelt under uddannelse i bindevævs- og fasciabehandling, og derfor tilbydes behandlingen i en begrænset periode til elevpris

60 min. – 450 kr.

Body work

Terapeutisk kropsbehandling

Skræddersyet til din krop. Tilpasset dine behov.

Ingen krop er ens – og derfor er ingen behandlinger ens.

Terapeutisk kropsbehandling er en personlig behandling, der kombinerer terapeutisk massage med forskellige kropsorienterede teknikker inspireret af blandt andet myofasciale teknikker, blid ledmobilisering, rytmiske bevægelser, kraniosakral-inspireret berøring, abdominal behandling, body rocking samt teknikker, der understøtter afslapning og regulering af nervesystemet.

I stedet for at følge en fast behandlingsplan lytter jeg til din krop undervejs. Gennem observation, nærvær og terapeutisk berøring tilpasses behandlingen løbende efter, hvordan din krop reagerer i øjeblikket.

Trykket kan variere fra blidt til dybdegående, så hver behandling tilpasses dine behov frem for at følge en fast rutine.

Behandlingen kan blandt andet omfatte rolige vuggende bevægelser, fokuseret arbejde omkring hoved, kæbe og nakke, blide teknikker på maven, bevidst vejrtrækning og støttende berøring, som hjælper kroppen med at slippe spændinger, finde ro og genoprette forbindelsen til sig selv.

60 minutes 650kr

90 minutes 850kr

Behandlingen kan være gavnlig ved:

Kroniske muskelspændinger
Stress og fysisk belastning
Regulering af nervesystemet
Nedsat bevægelighed
Spændinger i hoved, nakke og kæbe
Øget kropsbevidsthed og dyb afslapning
Restitution efter fysisk og følelsesmæssig belastning

I stedet for blot at behandle symptomer er min intention at forstå, hvordan din krop kommunikerer. Hver behandling er en mulighed for at lytte, tilpasse og støtte kroppens naturlige evne til at skabe balance, ro og restitution.

Massage Services

Dybdegående massage

Lindr smerter. Genvind bevægeligheden. Genfind kontakten til din krop.

Dybdegående massage er en skræddersyet behandling, der hjælper med at lindre kroniske muskelspændinger, smerter, stivhed og nedsat bevægelighed ved at arbejde med de dybere lag af muskler og bindevæv.

Uanset om du oplever smerter i nakke og skuldre, lænden, spændinger efter sport, belastning fra dårlig holdning eller de fysiske følger af stress, tilpasses hver behandling nøje til netop din krops behov.

Med rolige, præcise teknikker og terapeutisk tryk arbejder jeg med kroppen – ikke imod den – for at løsne spændinger, forbedre bevægeligheden og skabe større lethed i kroppen.

Ingen krop er ens. Derfor følger jeg ikke en fast rutine. Jeg lytter til, hvordan din krop reagerer under behandlingen, og tilpasser løbende teknikkerne, så de støtter både din fysiske velvære og dit nervesystem.

Dybdegående massage handler ikke blot om et hårdere tryk. Det handler om at forstå din krop, genskabe balance og hjælpe dig med at bevæge dig mere frit og uden unødvendige spændinger – i et trygt og roligt behandlingsrum.

Bindevævs- & fasciabehandling

Mere frihed i kroppen. Mindre spænding. En dybere følelse af balance.

Bindevævs- og fasciabehandling er en målrettet og samtidig rolig behandling, der arbejder med kroppens bindevæv og fascia – det netværk, som omgiver og forbinder muskler, led og væv gennem hele kroppen.

Når vævet bliver spændt eller mindre eftergiveligt, kan kroppen føles stiv, tung eller begrænset. Behandlingen arbejder med langsomme, præcise teknikker, der kan hjælpe kroppen med at slippe spændinger, bevæge sig friere og føles mere afbalanceret.

Mange oplever efter behandlingen en følelse af:

større bevægelighed og lettere bevægelse

mindre spænding og stivhed

mindre ømhed og muskulært ubehag

mere plads og frihed i kroppen

bedre kropsbevidsthed og kontakt til kroppen

dybere ro og afslapning

Behandlingen tilpasses altid individuelt og kan kombineres med massage og andre manuelle teknikker afhængigt af din krops behov.

Mit fokus er ikke kun på det sted, hvor du mærker spændingen, men på hvordan kroppen hænger sammen som helhed – og på at skabe mere bevægelse, lethed og ro.

Jeg er aktuelt under uddannelse i bindevævs- og fasciabehandling, og derfor tilbydes behandlingen i en begrænset periode til elevpris

Body work

Terapeutisk kropsbehandling

Skræddersyet til din krop. Tilpasset dine behov.

Behandlingen kan være gavnlig ved:

Kroniske muskelspændinger

Stress og fysisk belastning

Regulering af nervesystemet

Nedsat bevægelighed

Spændinger i hoved, nakke og kæbe

Øget kropsbevidsthed og dyb afslapning

Restitution efter fysisk og følelsesmæssig belastning

I stedet for blot at behandle symptomer er min intention at forstå, hvordan din krop kommunikerer. Hver behandling er en mulighed for at lytte, tilpasse og støtte kroppens naturlige evne til at skabe balance, ro og restitution.

En behandling skabt ud fra din krop – ikke ud fra en fast rutine.

Ingen krop er ens.
Derfor følger jeg ikke en fast rutine. Jeg lytter til, hvordan din krop reagerer under behandlingen, og tilpasser løbende teknikkerne, så de støtter både din fysiske velvære og dit nervesystem.

Dybdegående massage handler ikke blot om et hårdere tryk.

Det handler om at forstå din krop, genskabe balance og hjælpe dig med at bevæge dig mere frit og uden unødvendige spændinger – i et trygt og roligt behandlingsrum.